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摆脱想太多的病!吸气吐气,冥想 60 秒就能百忧解

摆脱想太多的病!吸气吐气,冥想 60 秒就能百忧解

责任编辑:吴玲瑄

压力这东西,大概就跟牙痛一样,虽然不是病,但是找上你时,真是要人命!尤其现代人生活忙碌、工作压力大,不仅失眠、自律神经失调、易怒……等问题,接踵而至的找上我们时,就像水蛭一样,甩都甩不掉。
摆脱想太多的病!吸气吐气,冥想 60 秒就能百忧解

也因此,坊间陆续推出许多课程、疗程来帮助我们这些「重症患者」释放压力;然而,诚意十足,价钱却一点也不可爱,动则上万的课程,有没有效我是不知道,但是荷包很伤倒是真的!

有鉴于此,花狐狸今天要推荐大家一个很酷的网站,当你觉得压力大得让你喘不过气时,不妨拜访 Pixel Thoughts(像素思考)。

摆脱想太多的病!吸气吐气,冥想 60 秒就能百忧解

责任编辑:吴玲瑄

Pixel Thoughts 是一个线上调解压力的网站。当你进入此网站后,将有指示引导你完成 60 秒的冥想,帮助你释放压力,获得平静。使用者只须要输入目前困扰你的压力来源是什幺?然后一步一步遵照网站的指示进行即可。

花狐狸跟着这网站走了一遍,我个人觉得是挺管用的!倒不是说 60 秒后,我的压力就完全消失无影蹤,但是,听着空灵的背景音乐、看着那逐渐缩小的压力点、跟着不断上升的小白点,配合着深呼吸、吐气,萤幕显示着:

剎那间,好像真的觉得没什幺大不了的,何必庸人自扰呢?

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说时迟那时快,如果你现在压力破表,不妨进入 Pixel Thoughts,试试看,希望 60 秒后,你也能焕然一新!

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